[ 소 감 ]
10월 16일 동아리 모임에서는 [카밧진의 처음 만나는 마음챙김 명상. p.68 자기화] 부분을 읽고 잠시 나누었습니다.
중간고사기간이어서 조촐하고 알차게 모임을 진행하였습니다.
책리딩에서 주로 나누었언 구절은 다음과 같습니다.
만일 우리가 생각의 흐름에 빠져 여러 가지 생각에 사로잡혀 있을 때, 특히 그 생각들과 자기를 동일시할 때, 다시 말해 "이것은 나야." 혹은 "이것은 내가 아냐."라고 자신에게 속삭일 때, 우리는 '정말로' 거기에 사로잡히게 된다. 왜냐하면 바로 여기가 자신이 처한 상황과 조건, 물건을 곧 '나', '나의', '내 것' 같은 인칭대명사와 동일시하는 궁극적인 집착이 생겨나는 지점이기 때문이다.
이러한 자기 동일시의 습관을 자기화(selfing)라고 부른다. 자기화는 자기를 우주의 절대적 중심에 놓는 경향이 있다. 나중에 보게 되겠지만 우리가 얼마나 자주 이러한 자기화에 빠져 사는지 주의를 기울일 수 있다면 우리에게 매우 도움이 될 것이다. 우리가 자기화를 바로잡거나 변화시키려 하지 않고 이 강력한 마음의 습관을 지각(알아차림) 속에 단순히 품어 안는다면 이것은 우리에게 커다란 도움을 줄 것이다.
시험 잘 치시고, 다음 모임에서 뵙겠습니다. ^^
