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마음챙김연구회 : 동아리모임 후기(2025.7.1)

  • 2025-07-03
  • 이민정
  • 241

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[ 소 감 ]


■동아리 모임 후기

일시:7월1일 18시30분~19시 40분

장소:504호 

내용:처음만나는 마음챙김명상 책 리딩 및 호흡명상


안녕하세요 동아리회장입니다.


어제 동아리 모임을 가졌습니다.

어제는 전임회장님과 2학기때 편입할 학우님도 참석했습니다.


존 카밧진 책  '처음 만나는 마음챙김 명상' p35~36 '마음챙김은 자각이다' 를 리딩하고, 그 의미에 대해 자유롭게 토론하는 시간을가졌습니다.

오랜만에 책 리딩 수업을 했는데 유익한 시간이었습니다.


그리고 '집착 버리기 명상'을 영상을 들으며 명상을 실시하였습니다.


방학이라 평소보다  참석 인원이 적었지만 자유롭게 토론을 할 수 있었고, 명상몰입도도 높았던것 같습니다.


방학 때도 동아리 활동은 계속됩니다

 

다음 모임은 7월 15일 504호에서 진행되오니 많은 참여바랍니다.