[소감]
■ 동아리 모임 후기
- 일시: 26년 2월 3일(화) 18시30분~19시45분
- 장소: 504호 강의실
- 내용: 처음 만나는 마음챙김 명상 리딩
35p~36p "마음챙김은 자각이다"
안녕하세요! "here and now" 지금 여기, 나를 알아가는 시간, 마음챙김연구회 회장입니다.
2월 첫째주 동아링 모임이 어제(2/3) 504호 강의실에서 있었습니다. "마음챙김은 자각이다"를 읽고 배우며, 마음챙김이란 판단하지 않고, 우리가 느끼는 감정, 생각, 행동을 자각하는 것이며, 이렇게 자각을 했을 때 우리의 행동에는 어떤 변화가 있는지에 대해 얘기했습니다. 또 판단하지 않는다는 것이 어떤 것 인지에 대해 서로의 생각을 나누는 소중한 시간이었습니다. 매주 동아리 모임 참석해주신 학우님들 모두 감사합니다.
다음주 동아리 모임에 뵙겠습니다.
