상담이란 개인이나 집단이 겪는 심리적, 정서적, 행동적 문제를 해결하거나 개인의 성장과 발달을 돕기 위해 전문적인 상호작용을 통해 도움을 제공하는 과정입니다. 즉, 상담은 마음의 치유이자 자기이해의 여정입니다. 단순히 ‘문제를 해결’하는 것이 아니라, 자신을 더 깊이 이해하고 건강하게 살아갈 수 있도록 이끄는 과정이죠. 상담자는 내담자의 이야기를 경청하고, 내담자가 문제를 이해하고 해결방안을 모색할 수 있도록 지원합니다.
상담은 다양한 형태로 이루어질 수 있으며, 주로 우울, 불안, 스트레스 등의 심리적 문제나 가족, 친구, 직장 등에서의 대인관계 문제, 그리고 인생 전환기에서 겪는 여러 어려움을 다루게 됩니다.
상담의 주요 목적은 내담자가 자신을 더 깊이 이해하고, 문제 해결 능력을 기르고, 삶의 질을 향상시키도록 돕는 것입니다.
상담절차는 어떻게 진행나요?
상담절차는 상담목표와 내담자의 상황에 따라 세부적인 과정은 다를 수 있으나 일반적으로는 다음과 같이 진행됩니다.
